Um Personal Trainer (PT) é um profissional com formação específica, qualificado a prescrever um programa de treino individualizado, adaptado às caraterísticas físicas, necessidades reais, limitações e desejos de uma pessoa que ambiciona alcançar os seus objetivos ligados à atividade física.

Em suma, o Personal trainer é um companheiro e um confidente que tem uma ligação próxima com os seus clientes de forma a assegurar os seus objetivos. Os objetivos podem ser os mais variados: redução da gordura corporal (saiba qual a sua % de gordura em: Peso Ideal, aumento de massa muscular, tonificação, treino específico para desportista (aumento da “performance”), fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação e etc...